2017年07月23日

痴呆症対策


先日の、たけしの家庭の医学 健康番組で 話題になった、
ピーナッツ による アルツハイマー対策 早速実行しています。
皮付きの ピーナッツが なかなか売ってなくて これまたテレビの影響かなと思いました。

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朝に 15粒 を食べて 運動するらしいです。
この後 しっかり いつもも ウォーキングコースを歩きましたので、
効果は 出るはずでしょ?
出るのかな?


それと意外に気が付いたのですが ピーナッツって結構腹持ちするんでね
朝4時に食べて 9時頃までほとんど朝食は欲しくはなかったですね。
これまた意外な発見です。
ピーナッツ15粒なら 毎日食べても 続けられそうな気がします。


posted by udonko at 22:00 | 滋賀 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする